Отзывы | Richterfit

Видео — отзывы

Ксюша

МОИ ВПЕЧАТЛЕНИЯ: Этот день наконец-то настал! -13 кг лишнего веса + мышцы, так необходимые для формирования спортивного телосложения. Ксюша, ты потрясающая, ты прошла такой путь от спортивной реабилитации до сцены. 1,5 года, и это то, во что ты никогда бы не поверила, когда впервые заговорила со мной в спортзале в самом начале. Мои «прогнозы» всегда сбываются как по срокам, так и по качеству результата, это всем известно. Я очень рад, что помог тебе достичь телосложения мечты. Прошел через все вместе с тобой. Спасибо тебе за доверие и за время, которое мы провели в тренажерном зале.

Николай

МОИ ВПЕЧАТЛЕНИЯ: Коля, -20 кг. Спасибо за отзыв, очень приятно с тобой работать, начинали с «малого» , но в итоге достигли хорошей цифры и смены привычек и пищевого поведения. Заняло это около 5-6 месяцев. Считаю это приличным результатом, но за кадром остались такие положительные стороны как уверенность в себе, отличное самочувствие, привычки заниматься собой, что не менее, а, возможно, даже более важно чем потерянный вес. План питания - ключ ко всему + он должен быть «ненапряжным», как, собственно, Коля и сказал.

Света

МОИ ВПЕЧАТЛЕНИЯ: Света, к достижению своей цели ты подошла максимально ответственно и благодаря этому мы достигли желаемого результата эффективно и быстро. Не могу не отметить твое скрупулезное следование плану питания. Это было плодотворное сотрудничество! Молодец!

Маша

МОИ ВПЕЧАТЛЕНИЯ: Маша, @maria_palitra , очень рад, что мы с тобой в принципе познакомились, так как каждая сессия с тобой и наши беседы были мне очень приятны, у нас, как оказалось, много общих моментов и взглядов. Ты очень «чистый» человек. Всегда с удовольствием тебя ждал в 8-00))) - приятного, образованного, интеллигентного человека. Это я пишу от себя, о своих ощущениях. По процессу - все супер. Спасибо большое, ты меня заставила о многом задуматься... Да, ну и за отзыв, конечно.

Олег

МОИ ВПЕЧАТЛЕНИЯ: Редкий случай, когда клиент готов говорить о своих бывших проблемах с ОДА и лишним весом. У нас имелось 2 грыжи поясничного отдела позвоночника + проблемы с постоянной болью в колене + лишний вес. Все решили в сроки, с моей гарантией на ближайшие 2 года, что ничего не повторится.

Саша

МОИ ВПЕЧАТЛЕНИЯ: Саша, -50 кг за 1,5 года Саша, ты молодец! Твое стремление к цели-отличный пример сильной воли и целеустремленности. Мы достигли здорового тела, мощных мышц и выработали правильное отношение к образу жизни. Я рад, что тренировки стали стабильной частью твоей жизни. Я желаю тебе удачи!

Олег

МОИ ВПЕЧАТЛЕНИЯ: Олег, спасибо большое за отзыв, как правило, никто о реабилитации говорить, конечно же, не хочет, тем более детально, что весьма понятно и делает это ещё весомее. Итак, что мы сделали за 6 месяцев:
1. Перед началом сдали необходимый список анализов и УЗИ.
2. Я провел все необходимые тесты перед тем, как планировать программу, чтобы убедиться в заключении.
3. Минус 5 кг без особых усилий.
4. Набрали немного мышечной массы в целом и очень хорошо укрепили верхнюю часть тела.
5. Теперь можно хоть на корте в теннис играть, что не может не радовать.
Занятия давались легко и непринужденно с Олегом как с очень приятным и интеллигентным человеком. Спасибо за доверие!

Анастасия

Благодарю за положительный отзыв! Как мы видим, разница в часовых поясах и нахождение в далеких друг от друга странах не является помехой на пути к здоровому и красивому телу:)

Моя тренировка

Почти 4 часа бега Дистанция в 30 км покорилась! 3 часа и 49 минут, при среднем пульсе 132 уд/мин! Это 70% от моей максимальной ЧСС — частоты сердечных сокращений (220-возраст). Сегодня достиг ещё одной цели, ну и, так сказать, своим примером показать, сколько и как можно бегать. При собственном весе в 92 кг (обычно такие дистанции бегают в весе до 75) Хотелось бы напомнить, что помимо «похудений» и «наборов» есть еще такая «штука» как аэробная выносливость. Это качество нужно обязательно тренировать, хоть его и не видно. Здоровая, тренированная сердечно-сосудистая система - это как раз то, что нам и нужно будет после 50-60 лет, то, ради чего стоит тренироваться и все таки выделить 4 часа в неделю Вашего драгоценного времени. Все хотят жить долго, здраво, выглядеть красиво и хорошо себя чувствовать - это и должно стать обязательной частью жизни современного человека. Не стоит пытаться повторить при подготовке менее 6 месяцев. У меня ушло 1.5 месяца для достижения данной цифры. Просто как дополнение к силовым тренировкам, но никак не специализации именно на беге. Всем хорошей выносливости, здоровых сосудов, сердца и суставов! Видео трехгодичной давности. Просто мне кажется, что мы стали забывать сколько можно бегать, а не «вот эти» 5-15 мин.

Ольга

Первый результат по сбросу основного веса, теперь предстоит работа, которая будет формировать фигуру,необходимую для летней фотосессии либо назовём её «фигура мечты» либо ту,о которой даже и думать было (как все говорят на первом занятии)- нереально !!! Ахах,люблю это. Оля большой молодец, идём по плану.

Александра и Сергей

Наконец-то готовы результаты нашей фотосессии с Александрой и Сергеем.

Вот какой наглядный результат мы получили спустя всего 6 месяцев регулярных тренировок, соблюдения моей авторской методики нагрузок и плана питания, и конечно же, стремления самих ребят.

Первые 1.5 месяца, как обычно, мы работали над приведением в порядок и адаптацией связок, мышц, а главное — сердца к последующим более интенсивным занятиям. Очень приятная и жизнерадостная пара,которая знала, чего хочет, и вот-все получилось!

Очень рад, что они согласились на фотосет, будет, что детям показать-) Развития и смелости хотелось бы пожелать тем, у кого ещё есть сомнения в своём внешнем виде. Нет круче мотивации, чем хотеть хорошо выглядеть и быть лучшими друг для друга.

Занимайтесь спортом и Ваша половинка это точно оценит и поддержит Вас!!

Светлана

Света, большая умничка и прекрасный пример для всех женщин — всегда придерживалась моих диет и регулярно посещала тренировки. Стабильность-это залог успеха. Света — еще один пример того,как человек за 6 месяцев может изменить своё тело (и в общем себя) до неузнаваемости.

Алина

Подготовка прекрасной девушки к Всероссийскому конкурсу красоты — «Краса России». Я поздравляю тебя с победой!! С нашей общей победой!! Ты молодец, Алина прекрасный пример того, что если человек чего-то хочет, он добьётся своего любой ценой! Хочу заметить, что с Алиной мы работали всего 4 месяца и вы только посмотрите, какой получился прекрасный результат!!

Ольга

Оля приложила очень много усилий для достижения желаемой фигуры. В течение полугода мы работали с ней по очень тяжёлой программе, но она справилась- и я очень горжусь такими клиентами, с такой силой воли. Мы можем наблюдать значительный сброс килограмм за короткий срок и красивое «сухое» тело с сопутствующим рельефом.

Мерьем

Первый этап работы с Мерьем был направлен на то, чтоб подтянуть тело и убрать лишние килограммы. Вторым этапом были создание тела мечты и приобретение рельефности.
Благодаря старанию и упорству клиентки, мы достигли очень хороших результатов за короткий промежуток времени!!

Андрей

Занимались мы с Андреем 3-4 раза в неделю,и при этом за 1.5 года он пропустил, ну может быть, 15 тренировок в общем,учитывая насморки и т.п. сезонные неприятности. Всегда в хорошем настроении и творческом порыве, он просто делал все, что от него требовал тренер, на 100 процентов, полностью доверившись. Вот и достаточно сухие 20 кг, немного спортивного питания этому сопутствовало,но в основном,как и у всех моих подопечных-питание основа всего! А также умение тренера грамотно распланировать питание,план тренировки и уверенно варьировать ими, в зависимости от того или иного периода, не достигая перетренированности и других факторов.

Александр

49 кг- это видимый результат. А также стоит добавить, что у Саши значительное улучшение работы легких,прекрасно работающая сердечно-сосудистая система,здоровые суставы и позвоночник.Все это результат правильно подобранной системы питания и передовых,зарубежных методик тренировок. Это была колоссальная работа, но вместе мы справились.

Константин

+25 кг за 1.5 года — это много, я не говорю уже о силовых показателях, которые увеличились в некоторых упражнениях в 3 раза! Костя скрупулезно следовал разработанному мной плану питания, что в итоге и положило как основу нашего успеха — так и конечного результата. Тренировки были достаточно необычными,как для стандартных тренировочных программ вроде «грудь-бицепс», «спина-трицепс». Сначала это, конечно, странно и необычно, но весы-вещь упрямая и показывала действенность. Не могу не отметить дико возросшую силовую выносливость Кости, для которого Швунги со штангой и фронтальные приседания около 20-25 раз до отказа были уже вполне обычным делом. Рад за тебя!

Алексей

Лёша — большой молодец и один из моих самых нетребовательных клиентов ,который всегда с диким чувством оптимизма и улыбки на лице просто выполнял всё, что я рекомендовал делать, и, конечно же, что касается разработанного мной плана питания). Мы достигли прекрасного результата за достаточно короткий период , в особенности , относительно отдельных частей тела. Весь процесс можно охарактеризовать несколькими словами : легко, стабильно , весело, методично, вкусно-)