Всем привет, меня зовут Игорь!
Я ЯВЛЯЮСЬ РЕАБИЛИТОЛОГОМ, ФИЗИОТЕРАПЕВТОМ, А ТАК ЖЕ ФИТНЕСС ТРЕНЕРОМ-ДИЕТОЛОГОМ И Я ГОТОВ ПОМОЧЬ ВАМ ДОСТИЧЬ ЖЕЛАЕМЫХ РЕЗУЛЬТАТОВ
ЧТО ВАМ ДЛЯ ЭТОГО НУЖНО?
Желание изменить свою жизнь и начать действовать!
Мои достижения
- Персональный тренер YMCA уровня 3. Диплом.
- В 2002 году поступил в Национальный университет Украины (физическая культура и спорт).
- В 2008 году окончил Московский Государственный Педагогический Университет (физическая культура и спорт).
- Окончил Первый МГМУ им. И.М. Сеченова 2016г. Присвоена квалификация врач (провизор) по направлению подготовки Физиотерапия.
Завершенные семинары
- Специфика женского тренинга
- Персональный мастер-тренер в тренажерном зале, уровень Мастер
- Питание в фитнесе и спорте, питание для детей и подростков
- Питания и тренировки беременных женщин
- Практическая медицина для тренера
- Академия Huber 360 Revolution LPG Великобритания. Реабилитация.
Мои заслуги
- Физиотерапевт и спортивный тренер более 13 лет
- Сертифицированный диетолог
- Мастер спорта международного класса по пауэрлифтингу (жим лежа)
- Личный рекорд 215 кг экипировочный дивизион жим лежа в категории с/в до 90 кг с допинг тестированием.
- Более 26 сертификатов и дипломов
Я считаю, что мотивацию создает действие, а не наоборот, и мои клиенты доказывают это!
Услуги реабилитолога и физиотерапевта
- Работаю с людьми имеющими:
- Проблемы опорно-двигательного аппарата (сколиозы разной степени и локализации, грыжи, остеохондроз);
- Сердечно-сосудистые заболевания (пролапс сердечного клапана, гипертония, тахикардия, ВСД); Варикоз;
- Проблемы с пищеварительной системой (гастриты, проблемы с желчным пузырем, печенью итд);
- Реабилитация и восстановление после травм локтей, плечей, коленей.
- Так же с людьми пенсионного возраста. Общеоздоровительные нагрузки, улучшение самочувствия, гибкости, долголетие.
Услуги личного тренера
- Индивидуальные тренировки — тренировки со мной в согласованное с вами время в зале.
- Эффективные силовые тренировки (Тренажеры, свободные веса и другое дополнительное оборудование) – Все веса и виды упражнений подбираются индивидуально для каждого клиента, а ваша личная цель всегда учитывается: увеличение или потеря веса, реабилитация или что-то еще (анализы крови, УЗИ)
- Безопасная и эффективная разминка — разминка перед тренировкой для подготовки связок, суставов и сердца для тренировки, чтобы обеспечить ваше здоровье и работать для достижения наилучших результатов.
- Сердечно-сосудистое здоровье — я буду следить за вашим сердечным ритмом на протяжении всей тренировки, чтобы убедиться, что ваше тело всегда положительно реагирует на программу.
- Создание плана питания. Вместе мы создадим индивидуальный план питания (это отличается от диеты) идеально подходит для получения желаемых результатов, принимая во внимание любой образ жизни.
- Обратная связь — Мои WhatsApp, Instagram, Facebook и другие способы связи открыты для Ваших вопросов.
- Предварительная регистрация — пожалуйста, свяжитесь со мной до того, когда вы хотели бы начать наши занятия — это помогает мне организовать свое расписание в наиболее удобное для вас время.
- Подготовка женщин к конкурсам красоты международного и национального уровня, а также к поступлению в школы моделей — гарантирую, что ваше портфолио и физические данные будут соответствовать заявленным стандартам.
- Подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу — с допинг-контролем и в Софт экипировке — (Слинг-шот )
Связаться с нами
